整體院 快(せいたいいん かい)は東京・世田谷(弦巻)にある整体院です。全員女性整体師です。肩こり、腰痛、О脚にお悩みの方、妊娠中~産後の骨盤調整をされたい方などをオーダメイドの施術でサポート。小学生、中学生の整体、犬の整体も。駐車場完備。二子玉川、駒沢大学、駒沢公園、桜新町、用賀、三軒茶屋、豪徳寺、経堂、千歳船橋からもどうぞ

快の「産後ケア」~産後の骨盤矯正や不調への対応~

  • M様ご家族にご来院いただきました
  • 産後の悩みや不調についてお尋ねします
  • プライベートが保たれたお部屋で丁寧に施術
  • おかあさん、スッキリしてよかったね
  • 当院のテラスでパチリ。お疲れさまでした

整體院快で行う産後の骨盤矯正・調整や不調に対する施術

産後の不調には

  • 腰痛
  • 股関節痛
  • 極度の首肩こり
  • 腕の痛み
  • 尿漏れ
  • 体重が戻らない
  • 体重は戻ったが、妊娠前にはいていたスカートやパンツが入らなくなった

といったものが多いです。

当院(東京・世田谷区弦巻「整體院 快」)ではすべての症状において、妊娠中に広がった骨盤を調整することを中心に施術し、おからだ全体のバランスを取りながら、それぞれの症状を緩和いたします。

施術方法や体位は、うつ伏せやあお向け、横向きなど、一般の施術と同じですが、産後のおからだに負担がかからないよう施術いたします。

授乳中でバストが張って痛む際には胸当て枕を入れたり、慣れない抱っこでの筋肉疲労や、通常時より骨盤が不安定な場合は押圧方法や強さを調整したりします。

産後の代表的な不調には、このようにアプローチします

1.腰痛

妊娠中には体重が増加し、子宮も大きくなり、おなかが前に飛び出すために体の重心が変わります。

そのため腰椎(ようつい:背骨の腰部分)のカーブが大きくなります。その結果脊柱(背骨)のS字カーブがきつくなります。

この背骨が腰痛の原因となっている場合は、左右の骨盤を調整すると共に、背中と胸回り・お腹の筋肉を弛緩させ、背骨のカーブをゆるめます。

産後ケアの整体 お腹

また、「リラキシン」という関節をゆるませるホルモンが分泌するので、仙腸関節がゆるみます。

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妊娠中に大きくなったおなかを受け入れるための変化なのですが、出産後はこのゆるみが原因で腰痛が発症します。

この仙腸関節のゆるみが原因となっている場合は、まさに骨盤調整が有効です。そのほか、股関節やおしりの筋肉をゆるめ、左右のバランスを取ることで腰が正常な位置にもどり、回復します。

産後ケア整体 お尻

2.尿漏れ

骨盤内の臓器を支える「骨盤底筋」がゆるむのが原因です。

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骨盤底筋を引き締めるにあたり、開いた骨盤を調整することはもちろん、下腹部に力を入れやすくするために、背中から腰部分、内またの付け根の筋肉をやわらくします。

産後ケア整体内腿

 

産後の「ぽっこりおなか」の改善にも効果的です。

3.やせない

血行が悪くなるため脂肪の燃焼がうまくいかないことが原因です。

骨盤が妊娠前の状態に戻らず、骨盤のバランスが悪い状態が続くと、周囲の血行が悪くなってしまいます。血流が滞っていると、脂肪の燃焼もうまくいきません。

おからだが冷えている場合も多いですので、骨盤を調整しながら、リンパ節がある股関節や足首、胸回りをゆっくりゆるめていきます。

産後ケア整体 内腿

骨盤が締まることで、内臓の位置も上がり、内臓の動きが活発化することで体重減、お顔の肌トーンが明るくなる効果も。

よくあるご質問

産後どのくらいから施術を受けられますか?
お身体に大きな不調がなければ、産後1ヶ月から施術を受けて頂けます。(帝王切開でのご出産の場合は、手術跡の痛みが治まってから)
骨盤調整に一番効果的な時期はいつですか?
骨盤は産後3~4ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻ります。この時期が、まさに最適な骨盤調整のときです。
こどもは同伴できますか?
ご本人の施術中、お子さんの世話を見られる方がご一緒であれば可能です。当院1階の待合室をご利用ください。ママ友同士でお越しくださり、皆様でお子さんをあやしながら、おかあさまたちが順番に施術を受けられるケースも多いです。

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出産後1年以上経ってしまいましたが、まだ骨盤調整はできますか?
可能です。産後3~4ヶ月の骨盤がゆるんだ時期に比べると期間が多少かかることもありますが、こりの軽減も含めて、おからだ全体のバランスを取りながら骨盤を調整していきます。


実際に当院で産後ケアをさせていただいたお客様の声をご紹介します。

施術した後は身体がとても軽く、楽になりました

Y様(30代女性)

Y様(30代女性)

産後の身体の調子が崩れたことをきっかけに、産後半年くらいから調整を始めました。

まず施術した後は身体がとても軽く楽になり、身体全体のバランスが整うからなのか、いい状態が持続しています。

2人目妊娠中も悪阻が終わった半年くらいからまたお世話になりました。1人目の時と同じく産後も調整していただきました。

現在は育児で抱っこをしたり無理な姿勢を日々しているので腰痛や肩こりがひどく、引き続き調整をしていただいていて、身体が悲鳴をあげた時はすぐに快さんに行かせていただいてます。

 院長 小澤より

photo_profile-mini初めてご来院下さった時は、偏頭痛と腰のしびれがとてもお辛い状態でしたね。

一度の施術でとても効果を実感して頂けた後も、子育てでお忙しい中、2ヶ月に一度定期的にメンテナンスにお越し下さいました。

その効果で、お二人目をご懐妊中・ご出産後も不調が少なく過ごされたことは、とても素晴らしいと思います。

ご自身のおからだをお子さんたちと同じように大切にされていることが、お子さんたちの伸び伸びとした成長につながっているように感じています。

お気軽にお問い合わせください TEL 03-6479-0973 午前10時から22時まで(木曜定休)

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