整體院 快(せいたいいん かい)は東京・世田谷(弦巻)にある整体院です。全員女性整体師です。肩こり、腰痛、О脚にお悩みの方、妊娠中~産後の骨盤調整をされたい方などをオーダメイドの施術でサポート。小学生、中学生の整体、犬の整体も。駐車場完備。二子玉川、駒沢大学、駒沢公園、桜新町、用賀、三軒茶屋、豪徳寺、経堂、千歳船橋からもどうぞ

快のリフレクソロジー (足・足裏へのマッサージ)

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整體院快のリフレクソロジーとは

中国式足つぼマッサージをベースとした、当院オリジナルのリフレクソロジーです。

岩塩とハーブを入れた足湯にて足浴後、セサミオイルを用いて、膝下から足先までを施術します。

親指をなめらかに滑らせながら押圧したり、リズム良く手のひら・手の甲で叩きながら刺激を与えたりします。そうすることで内臓の動きを活性化させ、機能回復を促し、自然治癒力を引き出します。

当院のリフレクソロジーの特色は、全身のバランスを知る整体施術者が行うことにあります。

単につぼを押すだけでなく、足裏やふくらはぎにあるこりやむくみの左右差を整えながら緩めることで、からだ全体のバランス調整を行うことができます。

当院ではリフレクソロジーを整体とセットで行うことをお薦めしています。

先にリフレクソロジーを行うことで、首や腰など、不調が出ている部位の「足にある反射区(トリガーポイント)」を押圧し、十分に緩めます。

リフレクソロジーでトリガーポイントを刺激することにより、不調の箇所のこりや痛みが軽減した状態で整体施術を受けられます。施術効果が格段に上がることはもちろん、おからだへの負担が軽減し、施術後のもみ返しを防げます。(おからだの調子によっては先に整体を行うこともあります)

リフレクソロジー施術の流れ(基本:30分コース)

1.岩塩とハーブを入れた足湯にて足浴

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施術効果をより高めるため、温かい足湯にて足浴を行います。気持ちのリラックスとお肌の保湿のために、ワイルドローズのハーブを使用しております。

岩塩を併せて入れることで、より血行を促進させ、おからだ全体を暖める効果があります。

2.セサミオイル(ごま油)を使用し施術

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当院では、焙煎していないセサミオイル(食用)を使用しております。食用のセサミオイルをつかうことで、妊婦の方など、敏感肌の方にも安心してリフレクソロジー施術を受けて頂けます。

焙煎していないセサミオイルは、べたつきがなく、無臭です。

また、セサミオイルには、主成分であるリノール酸やオレイン酸のほか、ビタミンやミネラル、鉄分など多くの美容によい成分が含まれており、古代エジプトの美人として有名なクレオパトラも美容液としてセサミオイルを愛用したと言われています。

3.ひざ下から足首上の間を施術

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ひざ下中央部分にある「脛骨(けいこつ)」のきわやふくらはぎをほぐします。ひざの動きを良くする他、足の疲れやだるさ、むくみを解消します。

4.足首下から足甲を通り指の付け根・指先を施術

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両側のくるぶし直下(腰の反射区(トリガーポイント))から横に腺を引くように足首を押圧します。足首を緩めることで、足全体がおおきく動かせるようになり、からだのバランスが整います。

足甲の骨間(こっかん:足指の骨と骨の間)を丁寧にすべらせて筋肉をほぐした後、足指付け根・足先の固さを取ります。冷えた足が温かくなります。

5.足裏の施術

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足裏のツボをなぞるように刺激します。

ツボ1点を強く押すのではなく、ツボを結ぶラインをなぞり、そこに溜まった老廃物や筋肉のこりを押し流すイメージです。

足甲と足裏をバランス良く緩めることで、扁平足(へんぺいそく)や、外反母趾の症状を緩和できます。

6.全体をタッピング

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足裏は手の甲、膝下は手の裏を使い、リズム良く叩いていきます。程よい刺激は血行促進の効果大です。

7.蒸しタオルで仕上げ

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施術の仕上げに、膝下から足裏・指先まで、温かい蒸しタオルで包みながら、オイルを拭き取ります。足指付け根は引っ張りながら拭き上げることで、さらに足全体が温まり、施術効果がアップします。

8.担当施術者よりアドバイス

本日の足の状態・バランスを踏まえ、施術したポイントを的確にお伝えします。

併せて、日頃の癖や改善点をアドバイスいたします。足から見たおからだ全体のバランスチェックはとても好評です。

施術時間 料金(税込)
30分 4,500円
45分 6,000円

※整体+リフレクソロジーのコースもございます。腰痛にお悩みの方には、特にお勧めです。

当院のリフレクソロジーは、年齢性別問わず幅広くご好評を頂いています

特に
・60~70歳代の女性(外反母趾や足首痛・膝痛でお悩みの方)
・40~50歳代の男性(膝下の筋肉が固くなることでの冷えやだるさでお悩みの方)
の方々には、とても喜ばれています。

腰痛など、整体施術でうつ伏せの姿勢が取りづらい場合でも、最初にリフレクソロジー施術で膝下の筋肉や、腰の反射区(トリガーポイント)を緩めると、痛みなくスムーズにうつ伏せ姿勢を取ることができます。

整体で骨盤調整前に、こったおからだの「地ならし」を兼ねてのリフレクソロジー施術は、リピート率がとても高く、当院一押しのセット施術です。

長くリピートいただいているお客様の感想をご紹介します。

女性はもちろん、男性にもオススメです

T様(40代男性)

T様(40代男性)

私は仕事のストレスや疲れが、足(特に足の裏)に出るタイプ。

全身への整体と併せてリフレクソロジーを薦められ、受けるようになりました。

昔は青竹踏みや足裏マッサージ機などを使っていましたが、やっているときだけ気持ちいい、という感じでした。

快でのリフレクソロジーを受けるようになって足の爽快感は増し、長い期間それが持続しています。おかげさまで苦手だった長時間の外出や散歩も苦にならなくなり、ウォーキングやジョギングなどの運動も少しずつ出来るようになりました。

快でのリフレクソロージは「単なる足つぼ押し」ではなく、私の足の状態をみてその都度ベストな施術をしてくれます。足の甲にあるリンパへアプローチしてくれ、足のむくみを解消してくれたり、足の指、一本一本の血流を促す指圧をしてくれたりします。

オイルや蒸しタオルなどを使ってもらえるので、丁寧にやってもらえてるという実感もありますし、終わったあとはポカポカして気持ちいいです。

足が冷えやすい女性にリフレクソロジーのファンが多いようですが、出勤や仕事などで足を使うことの多い男性にぜひ受けて欲しいと思いますね。

整体を受けるだけで満足、という人にも「せっかくなのでリフレクソロジーもセットにしたほうがいいよ!」と教えてあげたいです。笑

 院長 小澤より

photo_profile-miniおからだ全体、とりわけふくらはぎのこりが、スポーツで培われた質のいい筋肉を固くしてしまった結果、足裏の痛みやむくみを発症させていました。

特に固くなっていたかかと部分は腰の反射区(トリガーポイント)なので、リフレクソロジー施術で腰部も一緒にほぐれ、施術効果をより長く実感して頂けているのだと思います。

柔らかさを取り戻したふくらはぎや足首をたくさん使い、愛犬とのお散歩やジョギングを楽しまれていることが、デスクワークのこりを軽減していますね。

筋肉量が多いことでなかなかこりが取れにくい男性ならでは、まさにモデルケースです。

お気軽にお問い合わせください TEL 03-6479-0973 午前10時から22時まで(木曜定休)

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