梅雨前の束の間の爽やかな陽気、自然と気持ちも軽くなりますね

いかがお過ごしでしょうか

 

クサクサとした日常が耐えられない気分になり、急きょ仕事の隙を見て

35日の強行軍でハワイ・オアフ島の旅へ!

 

現地でヨガスタジオをオープンして3年目になるオーナーの友人に会うこと

そして、つい1カ月程前から長期休暇でホノルルに入ったヨガの師匠に会うことが主な目的で

あとはもちろん、海や山でハワイの自然を満喫したり、お買い物やグルメも旅の楽しみです

 

チャレンジし続ける眩しい2人のヨガ仲間に会え、西オアフの穴場ポイントでのシュノーケルで亀と戯れ、マノアの滝でマイナスイオンをたっぷり浴び

エネルギーチャージ完了!と言いたいところだったのですが

やりたいことはほぼ達成したものの、終始、偏頭痛と浮遊感、ときに吐気も伴うほどに体調は良くなく、半日は寝込む羽目に

 

もともと三半規管&自律神経が弱点で、日頃蓄積した疲労のせいで時差ボケと飛行機酔いの影響が強く出たようです

 

ハワイの神様が私に荒療治で教えたかったことは

疲れているなら、何もせずに休みなさい」ではないかと

 

皆さんもぜひ、このハワイの神様の忠告に聞く耳を持ち、GWには疲れを癒しに疲れることをしないようにくれぐれもご自愛ください

 

 

SUNDAY YOGA@SPACE KAIでは、正しい体のアラインメントを重視したハタヨガの
レッスンを、月1回第2週目の日曜午前中に開催しています。

 

定員56名と小規模でアットホームな雰囲気のなか、ヨガが初めての方から基本を再確認したいご経験者まで、レベルを問わずご参加いただけます。

 

大抵は12名のドロップイン枠がございます。

お気軽にお問い合わせくださいませ!

 

◆開催予定日時

514日(日) 1030分~1145分 (75分間)

611日(日)1030分~1145分 (75分間)

 

◆場所

SPACE KAI(整體院・快 1Fフリー スペース)

◆インストラクター

菜々子(全米ヨガアラインアンス200時間認定講師)

◆対象者

自己責任のもとインストラクターの指示に従って身体を動かせる方でしたら、どなたでも!

 ・年齢、性別は問いません。身体が硬い方、大歓迎です

 ・ヨガは治療ではありませんので、ヨガが自力で実践できる心身の健康状態であることを原則とします

 ・小クラスにつき、完全予約制となっております

 

お問い合わせ、ご予約は、

インストラクター・菜々子: sunanana@hotmail.com 宛てにお願いいたします。

整體院・快の小澤先生からもご案内いただいております

 

 

プライベート、セミプライベートレッスンの御案内

土日祝限定ではありますが、レギュラークラス以外に、レギュラークラスの参加が難しい方や不安な方、ご家族やお友達同士などの気心知れたグループでのレッスンをしたい方、またはマンツーマンでのレッスンをご希望の方向けにセミプライベートやプライベートのヨガクラス(通常1hr)も開催可能です。

料金や開催日時、クラスの内容等詳細につきましては、上記連絡先へお気軽にお問い合わせください。

 

宜しくお願い申し上げます。

 

菜々子・記