今年のゴールデンウィークはお天気続きでしたね

良いリフレッシュができたでしょうか

私は直前にハワイへ現実逃避行を先にしてきちゃいましたので

GW中は大人しく⁉︎都内近郊で過ごしていました

普段はなかなか外出できない朝からお昼にかけての時間が至福です

朝の澄んだ空気とまだ優しい初夏の柔らかな日差しを浴びながら

美術館へブラブラ出掛けたり、緑地を散策したり、野外ヨガしたり‥‥

遠くに行かずとも

オアシスは身近にあるんですね!

 

SUNDAY YOGA@SPACE KAIでは、正しい体のアラインメントを重視したハタヨガのレッスンを月1回第2週目の日曜午前中に開催しています。

定員5~6名と小規模でアットホームな雰囲気のなか、ヨガが初めての方から基本を再確認したいご経験者まで、レベルを問わずご参加いただけます。

いつも1~2名のドロップイン枠がございます。

お気軽にお問い合わせくださいませ!

◆開催予定日時

6月11日(日)10時30分~11時45分 (75分間)

7月9日(日)10時30分~11時45分 (75分間)

◆場所

SPACE KAI(整體院・快 1Fフリー スペース)

◆インストラクター

菜々子(全米ヨガアラインアンス200時間認定講師)

◆対象者

自己責任のもとインストラクターの指示に従って身体を動かせる方でしたら、どなたでも!

・年齢、性別は問いません。身体が硬い方、大歓迎です

・ヨガは治療ではありませんので、ヨガが自力で実践できる心身の健康状態であることを原則とします

・小クラスにつき、完全予約制となっております

 

 

お問い合わせ、ご予約は、

インストラクター・菜々子: sunanana@hotmail.com 宛てにお願いいたします。

整體院・快の小澤先生からもご案内いただいております

…プライベート、セミプライベートレッスンの御案内…

土日祝限定ではありますが、レギュラークラス以外に、レギュラークラスの参加が難しい方や不安な方、ご家族やお友達同士などの気心知れたグループでのレッスンをしたい方、またはマンツーマンでのレッスンをご希望の方向けにセミプライベートやプライベートのヨガクラス(通常1hr)も開催可能です。

料金や開催日時、クラスの内容等詳細につきましては、上記連絡先へお気軽にお問い合わせください。

宜しくお願い申し上げます。

菜々子・記