冷夏なのかと思いきや連日の猛暑続き

皆さんいかがお過ごしですか

 

先日、毎夏恒例の逗子の友人宅へ一泊がてら

横須賀へシュノーケルに出かけました

 

Myフィンとマスクを持参して行くのですが

相変わらず深く潜る技量もなく

ただただ浅瀬を右往左往して

海の中を上から眺めるだけなのですが

結構色んな種類の魚が泳いでいて

楽しいんです!

 

お盆明けの平日朝早くに行った甲斐あって

三浦には珍しいこじんまりした白砂のビーチに人気はほとんどなく

独り占め状態の海をスーイスイするだけで

思わず鼻歌出ちゃうくらい

幸せ気分になれました

 

泳いで足のむくみもスッキリ

塩で洗われ顔のブツブツも消え

いつの間にか日常のモヤモヤイライラも

東京湾の方へと流れていってしまいました

 

母なる海に癒されるとは まさにこのこと!

 

最後に 佐島産の鱧天丼が私のお腹を満たし

満点の夏休みでした💯

 

皆さんにとっての夏のお楽しみは何ですか?

 

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SUNDAY YOGA@SPACE KAIでは、正しい体のアラインメントを重視したハタヨガのレッスンを、月1回第2週目の日曜午前中に開催しています。 

定員56名と小規模でアットホームな雰囲気のなか、ヨガが初めての方から基本を再確認したいご経験者まで、レベルを問わずご参加いただけます。

 

いつも12名のドロップイン枠がございます。

お気軽にお問い合わせくださいませ!

 

◆開催予定日時 

910日(日)1030分~1145 75分間)

108日(日)1030分~1145 75分間)

 

◆場所

SPACE KAI(整體院・快 Fフリー スペース)

 

◆インストラクター

菜々子(全米ヨガアラインアンス200時間認定講師)

 

◆対象者

自己責任のもとインストラクターの指示に従って身体を動かせる方でしたら、どなたでも!

 

・年齢、性別は問いません。身体が硬い方、大歓迎です

・ヨガは治療ではありませんので、ヨガが自力で実践できる心身の健康状態であることを原則とします

・小クラスにつき、完全予約制となっております

 

お問い合わせ、ご予約は、

インストラクター・菜々子: sunanana@hotmail.com 宛てにお願いいたします。

 

整體院・快の小澤先生からもご案内いただいております

 

 

宜しくお願い申し上げます。

 

菜々子・記