むくみ・ぽっこりお腹・猫背・O脚・X脚・・・

最近では「美しさ」の観点から、整体院の門をたたく方が増えています。

上記症状は、いずれも背骨や骨盤の歪みを整えることで改善されるケースがとても多いのです。

O脚の原因となる骨盤の歪みを整体でケア

たとえば、O脚は両足をまっすぐ伸ばして立った時に、膝頭がくっつかない状態をいいます。

o脚

特にスカートをはく女性では、ビジュアル的にこの症状に悩む人が多いですが、健康の観点からもケアしていきたい症状です。

O脚は腰からの血流やリンパの流れを妨げるため、足のむくみや冷えといった状態をもたらす場合もあるからです。

整体ではO脚の原因となる骨盤の歪みを中心に、下半身のストレッチと足の内側の筋肉のトレーニングを促すことで、O脚にアプローチします。

骨盤が調整され、O脚が改善すると「あごが楽になった」「最近、頬の内側をかまなくなった!」と体感される方がとても多いです。

骨盤が調整されることで、背骨の歪みがなくなると、圧迫されていたり、傾いていた頚椎(けいつい・首の骨)も調整されます。頚椎に本来のゆとりができることで、左右の噛む力が均等になります。

ひとのからだは
・足の裏
・骨盤
・あご(噛む力)
の3点でバランスを取っていると言われています。

骨盤が整う⇒噛みやすくなったり、小顔になることにもつながるのです。

首まわりのリンパマッサージ

また、頚椎が調整され首まわりがスッキリすることで、顔のむくみを取る効果もあります。

首まわりには、下の図のようにリンパ節があります。

首のリンパのイメージ

整体では、仰向けの状態で首の筋肉と共にこの部分を押圧して首全体をゆるめます。その後、顔面を押圧し、眼精疲労の回復やあご周りの筋肉をゆるめ調整します。

寒いこの季節、骨盤周りのストレッチと共に顔をひと押しすると、スッキリした骨盤まわりを保て、気になるむくみも改善します!

顔のリンパ

顔にあるツボとリンパの流れ

【1】●印が顔のツボです。

1.百会(ひゃくえ:左右の耳の一番高いところを結んだ線の中央)
2.印堂(いんどう:眉間の中央)
3.けんりょう(目尻から真下へ降りたところにある頬骨下側のくぼみ部分)
4.下関(げかん:頬骨の一番高い場所の真下のくぼみ部分)
5.迎香(げいこう:小鼻の両脇のくぼんだところ)

【2】あご下の太いライン→顎下(がくか)リンパ節

あごの中央から耳の下に向かってリンパを流します。

・ポイント1
顔から首へ流れるリンパがここを通るので、リンパの流れが悪くなると二重あごや顔のたるみの原因になります。

・ポイント2
両手を合わせて口の前に持っていきます。親指だけあごの下に入れて、手のひらを羽のように広げながら、それぞれ左右の耳の下へ流します。(点線のやじるしを参考にしてください)

【3】首筋の太いライン→頚部(けいぶ)リンパ節

耳の下から肩に向かうラインにあるリンパ節です。首から鎖骨(さこつ)に向かって老廃物を流します。(点線のやじるしを参考にしてください)

【4】鎖骨部分の太いライン→鎖骨リンパ節

鎖骨の上のくぼんでいる部分です。【3】の頚部リンパ節からこのリンパ節に向かって老廃物を流します。

※リンパが運ぶものは老廃物の他にもこんなものがあります

    • 糖質:体内で利用されなかった余分な糖分
    • 脂肪:体内で利用されなかった余分な脂肪
    • 乳酸:運動などで生まれる疲労物質
    • 化学物質:タバコ・排気ガス・添加物などから侵入したもの
    • 死んだ細胞:細胞分裂を終え死んだ細胞

当院ではO脚(おーきゃく)や顔の歪みにお悩みの方をケアしています

整体は体の痛い部分を改善することだけではなく、積極的に健康で美しいからだづくりをお手伝いすることもサポートできます。

当院は施術者全員が女性整体師ですので、女性ならではのお悩みも気兼ねなくご相談できます。