院長のブログ

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その腰痛、実はストレスが原因かも!〜普通の腰痛との決定的な違いとは〜

こんにちは。院長の小澤です。 今回は「ストレス性腰痛」と「一般的な腰痛」の違いについて、 解説していきたいと思います。 本格的に寒くなるこの時期は、腰痛の症状が ...

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ファットバーンゾーンで効率的に脂肪燃焼!~無理なく続けられる運動法~

こんにちは。院長の小澤です。 ようやく、からだを動かしやすい季節になってきました。 暑い間は見て見ぬふりをして先送りにしていた、 「痩せたいから、運動しなきゃ」 ...

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気づかない間に起きている歯ぎしり、実は「体の感覚の鈍さ」が原因かもしれません

こんにちは。院長の小澤です。 前回のブログで、子どもの姿勢改善について書きました。 https://kai-iak.sakura.ne.jp/ozawa-blo ...

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なぜうちの子は猫背なの?~スマホ・ゲーム世代に増える姿勢問題について~

こんにちは。院長の小澤です。 ここ1~2年、子ども整体のニーズがとても増えているなと 肌で感じます。 親御さんからよくお伺いする悩みは 【お子さんの背中が丸まっ ...

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大人の不調に効く!かかと刺激と簡単運動法

こんにちは。院長の小澤です。 前回、成長を促す踵かかと刺激をご紹介しましたが、 今回は、踵かかと刺激は大人にもいいことがたくさんあるぞ! ということをご紹介した ...

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骨端線ってなに?【成長期に知っておきたい“かかと刺激”と身長の関係 】

こんにちは。院長の小澤です。 成長期に「あとどのくらい身長が伸びるのか」 を検査してもらうと、 必ず説明される「骨端線こったんせん」というワード。 今回は、この ...

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なぜ、足がつるのか? 〜根本原因から考える効果的な予防とは〜

こんにちは。院長の小澤です。 特に暑さの厳しい今夏、 今回は多くの方からご相談いただくお悩み、 「足がつる」現象について詳しく解説します。 「寝ているときに突然 ...

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からだが固い人がやりがちな「伸びないストレッチ」

こんにちは。院長の小澤です。 このブログでも何度か触れている、 からだが固いわたしの野望【かかとをつけてしゃがむ】が 随分ゴールに近づいてきました。 当初は本当 ...

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簡単そうで、実はなかなか難しい!【体幹ドリル】に挑戦。

こんにちは。院長の小澤です。 施術が終わり、からだが軽くなり、 楽に動かせるようになると、 皆様おっしゃる一言は 「何に気をつけたら、これをキープできますか?」 ...

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スクワットでからだが柔らかくなる!【脚を細くしたい方へ】

こんにちは。院長の小澤です。 突然ですが、 先日、自らのからだについて、 かなり衝撃的な出来事がありました。 看板犬・ウィルのトイレシートを交換しようと 立った ...

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