ストレッチ
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サンダルタイプ別・疲れた時には「ここ」をほぐすと楽になる!
こんにちは。院長の小澤です。 ようやく東京も梅雨明けし、蝉も勢い良く鳴いて、夏本番! 暑くはなりますが、日照時間が極端に少なかった今年の梅雨時期が過ぎた今、 日 ...
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春特有の不調(特に体の左側の痛みなど)の原因と効果的なストレッチ方法
ようやく春らしい陽気になってきましたね。 今年は冷え込みが続き、冬から春へのギアチェンジが難しく、例年以上に首の筋違えやぎっくり腰、坐骨や肋間神経痛の不具合でご ...