快の「こども整体」～小学生・中学生を対象にした整体～

整體院　快のこども整体とは

当院（東京・世田谷区弦巻「整體院 快」）では主に小学生・中学生を対象にした「こども整体」を施術しています。

• 姿勢が悪い
• O脚やX脚
• 側弯症
• 身長が伸びにくい
• 風邪を引きやすい、体力がない
• 初潮後の生理痛ほかからだの不調
• 発達障害による極度の緊張、からだのこわばり
• よく転ぶ
• 頭痛
• 首や肩こり
• 腰痛

など、成長期ならではのからだの不調に即した施術をおこないます。

こども整体の最大の効果は「筋肉と関節の柔軟性が高まる」ことです。

これにより、本来の発育が促されたり、からだの使い方がうまくなったり、自発的に気持ちよく背筋が伸ばせたり・・・と、こどもたち自身が自分のからだについて興味を持ち、自信がつくことで心身ともに大きく成長していきます。

こどもも大人と同様に、脳から出た指令が背骨の中の神経を通り全身へと流れる機能を持っています。背骨や骨盤の歪みが起こることで、神経の流れが悪くなり、諸処不調を感じることもまた大人と同様です。

成長著しいこどもだからこそ、施術を通してからだや不調と向き合う機会をつくることで、健やかな発育を促すことができます。

また、「こども整体～小学生、中学生向けの整体～」を卒業した子どもたちが成人した今も、自分の心身のバランスを考えながら日々の生活を送り、当院にメンテナンスに通ってくれている姿勢は、親御さんから頂いた貴重な財産だなと切に感じます。

小学生、中学生によくある「不調別対処法例」

１．身長が伸びにくい

身長が伸びる時期や子供の成長具合を左右する最も重要なポイントとなるのが、子供の骨にしか存在しない骨端線（こったんせん）です。

成長期の子供の大腿骨などをレントゲンで撮影すると、長骨の先端部分、関節に近いところに点線のように見える隙間が空いているのが分かります。この隙間部分が骨端線です。

※右側は成人男子の足。成長期が終わると、骨端線の間に詰まっていた軟骨組織は硬い骨の組織へとすべて変化し、骨端線は閉じてなくなります。

骨格の中でもは太ももの大腿骨や、すねの部分の脛骨など、長骨と呼ばれる部分が伸びることで身長が伸びていきます。

一般的に身長が大きく伸びるとされる第二次性徴期の10歳～17歳ぐらいの間に筋肉や関節が硬いことで、本来もっと背が伸びるものを伸ばせないでいる子どもが多いと言われています。

当院ではストレッチ要素を入れた骨盤の調整や、からだの歪みを整えながら全身の筋肉をバランス良くゆるめることで骨端線を刺激し、無駄のない成長を促します。

筋肉と関節の柔軟性が高まると、成長ホルモンの分泌促進や深い睡眠、食欲増進をもたらし、様々な角度から成長をアプローチできます。

２．O脚・X脚

生まれたときは皆Ｏ脚ですが、通常２、３歳頃にいったんＸ脚になり、４～６歳、遅くとも１０歳くらいには、まっすぐな脚になると言われています。

ただ、直立して両足を揃えて踵の内側、内くるぶしをつけて立ち、膝同士の間が 7cm 開いていれば、O脚の傾向があります。O脚がかなり強い場合はくる病、ブラウント病、種々の骨端成長障害を鑑別する必要があります。

また、直立して両膝をつけて両足の内くるぶし同士の間が大人の指 4 本分ほど開いていれば、X脚の傾向があります。

当院でのO脚・X脚改善施術は、大人と同様に骨盤を中心にからだの歪みを整えると共に、腰部・臀部・股関節など骨盤まわりの筋肉を緩めて足のラインを整えつつ、日常生活はもちろん、スポーツ時なども足運びが適切な動きとなるよう調整します。

３．側弯症

ほとんどの場合S字を描いて曲がっていますので、頸椎、胸椎、腰椎の3か所、または、上下の2か所を図ります。

• 軽度…コブ角が30度以下の場合は、経過観察という場合が多いです。
• 中度…コブ角が30度を越している場合は、矯正装具を装着します。側弯症が進行する成長期に、装具（コルセット）で固定することにより進行を遅らせるのが目的です。
• 重度…湾曲がひどい場合（50度以上）や、腰痛などの症状がひどい時、内臓への影響がある場合は、手術を勧められます。（※中度・重度の場合は速やかに病院への受診をお勧めします。）

成長期はまだ筋肉が柔らかいので、側弯の進行も早いですが、治りも早いのが特徴です。

初期は痛みを訴えるよりも、疲れやすい、落ち着きがない、集中力がない、といった症状が出ることが多いようですが、大人になるにつれ、背中痛や腰痛、膝痛などの不調を感じるようになってきます。

側弯症の原因は解明されていない部分が多いですが、何らかの身体のバランスの崩れが関係していると考えられます。

側湾症の患者さんは、おとなもこどもも必ず骨盤が歪んでいます。骨盤の歪み（左右の高さや開き具合の差）を整えることで、骨盤の上にある背骨は自然と歪みが少なくなってきます。

筋肉の柔らかい成長期は、ちょっとした癖や習慣が不良姿勢をつくる原因になります。一回の施術時間は短く、少しずつ調整していくことで体が本来のバランスを取り戻そうとする力を助けます。

まず、体が本来の正しい形（姿勢）を思い出すアプローチをし、その上で適切な運動やストレッチを組み合わせて行くのが理想的と考えます。

４．発達障害による極度の緊張、からだのこわばり

発達障害は脳の発達の個性により、いつも緊張状態にありがちです。

成長期からひどい肩こりや背中の痛み、体全体のだるさなどに悩むケースがよく見受けられます。精神的なことだけではなくからだの歪みもストレスとして脳に伝わります。

骨盤の歪みやそれに伴い背骨がうまく伸ばせず、呼吸が浅くなる場合も多いようです。

肌を通して適切な刺激を受け取れる（手を握る・ハグをする・背中をさする・おなかを撫でる・施術を受ける）行為は、副交感神経を刺激して心や体が落ち着きストレスレベルを下げることができます。

リラックスを促す目的で、まず自律神経がある背中を中心に筋肉を緩めます。関節の付け根、頭蓋骨と首の境目など、力が入り不具合が起きやすいところをゆっくり調整して痛みや緊張、こわばりを改善していきます。

発達障害による不調を改善する際、もっとも重要なことは「施術者との関係性」です。当院では、ご本人とのコミュニケ－ションが十分に取れた上で施術を行います。

料金

よくあるご質問

何歳から施術を受けられますか？

基本的に小学生からとしておりますが、お子さんの心身の発育によっては未就学児の施術も承ります。ご相談下さい。

施術を受けられないケースはありますか？

重度の側弯症や痛みが大きい場合などは施術をお断りさせて頂き、適切な病院での受診をお勧めいたします。また、お子さんご本人がご納得されないままご来院頂いたなど、お子さんのお気持ちが乗らない場合は、カウンセリングのみとさせて頂くケースもございます。

子どもが長い時間はじっとしていられないと思うのですが・・・。

小学生低学年の小さなおからだであれば１０分前後で施術いたします。 （大人のからだに近い中学生は３０分くらいを目安としております。）お子さんとコミュニケーションを取りながら、受者であるお子さんの心身の状態を最優先に無理のない施術を行います。ご安心下さい。

痛みはありますか？

ほとんどありません。こりが強い箇所を緩める際は、かたくなった筋肉を多少押圧しますので痛みが伴うこともありますが、全般的に力をかけての押圧はいたしません。

器具は使いますか？

当院では施術に器具は一切使用しておりません。すべてわたくしども施術者の手でおからだの状態を見ながら施術いたします。

子どもが施術を受けるのを一緒に見たいのですが・・・。

是非ご覧下さい。当院のこども整体は、保護者の方の同伴をお願いしております（回数を重ねお子さんが慣れてくれば、お子さんのみのご来院も可能です）。お子さんの状況をご一緒に確認して頂きながら施術することでお子さんの安心感も高まりますし、ご自宅でのケアやアドバイスを保護者の方に併せてお伝えできることで施術効果の持続が期待できます。

着替えは必要ですか？

不要です。動きやすい（特に足回り）服装でご来院下さい。

実際に当院でケアをさせていただいてる、お客様の声をご紹介します。

整體院 快は私にとってかけがえのない大切な存在です。

約10年間小澤先生にお世話になっています。

当時は小学校低学年の成長期で成長痛もひどく、姿勢の悪さによってもたらされる痛みも辛かったので両親が通っていたこともあり、お願いしました。

通い始めてから直ぐに効果が出て身長もよく伸び受験期も体が楽で助かりました。

中学に入って部活で膝を壊してしまった時も、出来るだけ負担が無くなるように施術してもらったことで今も部活を楽しめています。

毎回のメンテナンスによって足や体のむくみがよくとれ、骨盤の広がりも治るのでスタイルが良く見えて、とても感謝しています。

施術中の小澤先生とする会話もとても楽しく整体に行くのが3週間に1度の楽しみです。この整体院は今となっては、私にとって無くてはならない、かけがえのない大切な存在です。

院長　小澤より

はじめてお会いした時はまだまだ幼いご年齢だったにもかかわらず、ご自身の姿勢が改善されていることをしっかりと理解され、「こんなにからだが楽になるんだー！」と喜んで下さったことがとても印象的でした。

ご自身のからだといつも上手に対話しながら、勉強に部活に遊びにと充実した日々を過ごされている姿を拝見する度、とても嬉しく思います。

スラッと伸びた手足、きれいな背筋。

これからも心身の声を聞きながら、より素敵な女性になっていくお手伝いをさせていただきますね。