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朝はいてきたはずのブーツが、夕方には全く入らない・・・。 目力とは無縁の腫れぼったい目・・・。 からだが重く、ウェストが見当たらない・・・。 なぜ、私たちを悩ま ...

痛みの原因を知るうえで「トリガーポイント」はとても重要なキーワードになってきています。 腰痛で様々な病院で診察を受けるとヘルニア、分離すべり症などによる腰痛、坐 ...

坐骨神経痛とは「病名」ではなく、臀部（おしり）から大腿（太もも）後面にかけて、鋭い痛みを自覚する「症状」のことです。 痛みを発する原因（疾患）はいくつかあります ...

肩の関節は、動かす機会が少ないと、固まってしまい痛み出すことが多いようです。 予防のためには、日頃から肩をよく回したり動かしたりすることが効果的です。四十肩・五 ...

冬晴れの気持ちのいい青空の下。 自転車で走る冷たい風を受けながらお目当てのケーキ屋さんへ。 『ルリジューズ』 世田谷線・世田谷駅 『ルリジューズ』 クリスマスケ ...

むくみ・ぽっこりお腹・猫背・O脚・X脚・・・ 最近では「美しさ」の観点から、整体院の門をたたく方が増えています。 上記症状は、いずれも背骨や骨盤の歪みを整えるこ ...

腰痛の原因は様々です。原因がはっきりしない腰痛もありますが、よくあるのは「背骨の腰部分である腰椎（ようつい）がずれて、周辺の神経を圧迫することで痛みが生じる」こ ...

「骨盤をしめる」という言葉がたくさんのメディアで取り上げられ、とりわけ「骨盤ダイエット」は、手軽に取り組むことができるダイエット方法として注目を浴びています。 ...

骨盤は、妊娠して間もなく緩みはじめます。 ですので、妊娠が分かったらできるだけ早い段階で骨盤のケアをはじめましょう。もちろん、早くなければダメということはありま ...

整體院快の馬道(うまみち)です！ 今回HPリニューアルに伴い、ブログを始める事になりました！ 世田谷・弦巻近辺の情報や私たちの日常などをアップしていきたいと思い ...