こんにちは。院長の小澤です。
在宅勤務時間が増え、ご自宅でお仕事をされる方も、
それを支えるご家族の皆様も、お疲れが出やすい時期のようです。
5/6までの短期決戦でありつつ、
その後「日常」への完全復帰までにはもう少し長引くのかな…と感じます。
息切れせず、この状況下で元気に長く走り続けるためには
スタミナ補給 ガッツリ寝る 筋肉を冷やさない
これって…似てませんか？
免疫力を高める三要素
・バランスの取れた食事 ・適度な睡眠 ・からだを温める
この三要素はからだの免疫力だけではなく、心の抵抗力も高められます。
なかなか思うように動けないこの状況は、
【精神のバランスを取ることを鍛える良い機会】だとわたくしは捉えています。
５月中旬以降のご予約のご連絡を頂く機会が増え、
備考欄に必ず、ご自身の近況や不調箇所をユニークを交えてご報告、
そして「お互い元気に過ごしましょう！」という文末の一言。
今のこの混沌とした日々、皆様同じように
【精神のバランスを取ることを鍛える良い機会】を前向きに捉えて
過ごされているんだな…と感じられ、大きな励みになっています。
在宅勤務で一番お疲れや痛みがあるのは、やはり腰のようです。
・痛み(混合性疼痛※)を感じやすいところ
・運動不足で固まりやすい部位
をピックアップして４回に分けてお届けする当院のお勧め施術＆ストレッチ、
今回は「股関節」をテーマにしてお送りします。
施術方法やストレッチそのものが、少しでも皆様のお役に立てることが一番の目的ですが、
エアー施術で受けた気になってこりの軽減、フッとひと笑い…
思わぬ副産物もお届けできていることを願いつつ。
人と人との物理的な距離を保つことで感染症の拡散を停止･減速させる対策
「ソーシャルディスタンス」。
その他、もどかしい距離に阻まれる日々ですが、
We always STAY WITH YOU!
励まし合って、もう少し続く長距離走を楽しみましょう。
